襄阳什么人容易「举不起来」？

什么人容易「举不起来」？

根据相关调查结果显示，全世界约有1亿以上男性有不同程度的男性勃起功能障碍（Erectile dysfunction，英文简称为ED，俗称阳痿)；其中，美国有3000万；英国和法国患病率大约为30-40%；在亚洲，患病率约为15%至25%，其中，我国约为19%。

如此，是否就意味着欧美男性的性功能没有我们亚洲男性优秀呢？

不能这样说。

在亚洲国家，特别是我们中国，对于性教育、性观念还是不如欧美那么超前与放开，所以男性在对待自身性问题时更多是处于回避的心理状态，在问题出现后，不仅不会第一时间前往医院寻求帮助，而且会否认自身患病.

如此一来，这会导致某些调查中出现，我国男性ED患病率被低估的可能，此外这种心理防御也会延误我国男性ED的准确诊断以及治疗。

那么，哪些人更容易ED？如何正确应对ED？是否可以对此疾病进行相关预防？

今天来跟大家一起聊一聊ED的相关话题。

「高负荷、高压力」者
成ED高危一族

在压力达到一定程度时，我们的身体往往会先有一些反应，比如口腔溃疡，基本上大部分人都应该有过，口腔溃疡很大的原因是精神压力刺激，由于压力大，休息不好，导致口腔黏膜出现缺血溃疡。

另外，常见压力下的的身体反应包括失眠早醒、头痛头晕、心悸心慌、胸闷憋气、胃痛胃胀、腹泻便秘、感冒溃疡、紧张不安、全身乏力、皮肤瘙痒、脱发秃发、阳痿早泄、三高一低等等。

没生活会不举？
「举而不坚、坚而不久」

从未有过生活导致ED

无性ED的发病率约占门诊就诊ED患者数量的7%，由于对自身勃起功能缺乏信心，患者大多不敢找性伴侣，不仅严重影响其婚恋等正常生活，更会加重ED病情。无性ED应该及早发现。

长时间不做神经不灵敏了

从生理角度上说，勃起的过程是神经血管在做"体操"，神经负责传递信号，血管最终完成动作。如果长期不过性生活，难免发生信息不通、动作不灵的"事故"。

心理问题

另外，长时间没有亲近过女性，从心理角度说，缺乏演练，也会让男人临阵慌乱，力不从心。还有，长期分开后的初几次生活经常会有阳痿的情况，这时候女方要体谅丈夫，要不断安抚他，使他从阴影中走出来，从而唤醒大脑和脊髓的勃起控制中枢。

「当然，所有的治疗都是根据病情的轻重而定。作为男性，要想避免ED，在日常生活中也需要做好调节。」

这3方面调节

首先，规律健康饮食、规律健康睡眠，可以防止高血压、高血脂、高血糖的出现，防止体重及腰围的增加，进而起到预防ED的作用；

其次，增加有氧运动，保持良好身体状态也是有效预防ED的关键点；

再者，及时缓解心理压力，舒缓心情，保持心理的健康也是当代男性预防ED不容忽视的一个重要环节。

襄阳第三人民男科门诊部

关爱男性健康，给男人们多一点关心，

支持免费在线咨询，24小时内必定回复

（可以直接点击【阅读全文】免费咨询在线专家。）

男人问题，别担心