襄阳男人力不从心，夫妻生活质量差怎么办？

现代人生活压力大，性生活不仅有助于改善精神状态，增强夫妻感情，还能放松身体，改善睡眠质量。

研究表明，近70%的夫妻经历性生活高潮后睡得更好，睡眠质量高，心脏健康也会受益。夫妻生活和谐可以促进夫妻感情。那么，如何提高性生活质量呢？

经常进行锻炼，不仅能增加肌肉的强劲力度，还能增加爆发力，能改善生活质量。

提升性生活质量的食物常见的有动物内脏、含精氨酸、含锌、含钙的食物，像羊肉、生蚝、海参、韭菜等等。

女人每个月都有几天的经期，男人要理解女人的感受，不能因为自己一时的难受就硬上弓，否则只会给女人心里和生理造成伤害，只会对性生活越来越抵触，越来越冷淡。男人偶尔出现一次早泄，做妻子的也要给予关怀，必要时陪同丈夫一起就医。

不管是女性还是男性有问题，都会影响到夫妻之间的性生活。例如男性患有早泄阳痿或女性得了妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。

男性朋友一旦出现力不从心或是患有性功能障碍等男科问题，务必尽早到专业医院进行规范治疗。明确病因病情，确定合适的治疗方案。