道县道县男性科普|别熬夜，别酗酒
文章来源：道县国济男科医院 更新时间：2021-01-23 点击次数:次
道县男性科普|别熬夜，别酗酒。
现在的年轻人呐
要么是这样
要么是这样
简直不把身体健康当回事
我这么说
并不是因为我馋了
我是想说
男人身体
有4个脆弱的器官
不好好保护是会出现大问题的！
数据显示，大约百分之五十的男性在人生的某个阶段会受到前列腺炎的困扰。而且近年来，我国前列腺癌的发病率呈现逐年上升的趋势。
清淡的饮食、愉悦的心情，适度的性生活，经常更换内裤，多吃西红柿和葡萄柚，这些都可以降低患前列腺癌的风险。肺是男人最脆弱的防线，肺癌已经成为中国男性的第一大死亡原因，吸烟有害且无益。男性朋友应该尽快戒烟， 45岁以上有吸烟史的人应该每年进行一次体检。
要是想预防肝癌的发生，除了注射肝炎疫苗外，还必须改正坏习惯。通过饮食保护肝脏主要有两点，一是优化食物的营养，以满足肝脏的生理需要，二是注意食品卫生，防止细菌和病毒侵入肝脏。日常生活中，多吃花椰菜、白菜等食物，有利于保护肝脏。
数据显示，不同年龄层的男性都存在着不同程度的胃病。养胃至少要做到五点：
饮食规律，早饭吃饱，午餐吃好，晚餐吃少
拒绝高盐饮食、腌制食品
咀嚼要慢，不要吃太热的食物，少吃冷的食物
胃肠是人体的“第二大脑”，学会知足和保持快乐
每天晚上11点前睡觉
在平时的生活之中，男性朋友们一定要做到少抽烟、少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证身体的健康。
道县国济男科门诊部
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