手淫对身体有害吗？出现了早泄怎么办？
在医院里经常会遇到一些年轻小伙一筹莫展、悔意满满地问我：“大夫，我以前有手淫的坏习惯，现在造成了早泄!您还有办法治疗吗?唉，要早知道手淫有这种坏处，打死我也得早早戒除!”我经常会反射性的问一句：“您是怎么知道您的早泄是由手淫造成的呢?”
实际上，自慰是很普遍的，适度自慰是宣泄性压力的正常途径，只要不过度，并不会对身体造成损害。至于自慰多少次才是适度，这个问题暂时真的没有人知道答案。打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。你可以等锻炼一段时间后在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，手淫的频率就没问题。当然，如果沉迷其中，无法自拔，可能对身体造成一些伤害。过度的自慰，可能导致盆地肌出血、前列腺炎等。该如何戒掉过度的自慰行为呢?要从心理和身体上双管齐下：2. 养成规律的运动习惯，每周至少锻炼 3 次，每次半小时有氧运动，慢跑、游泳都可以，这是保持性功能的好办法。3. 身体疲劳、心情不好、很焦虑的时候不要着急过性生活(包括手淫)。自慰会不会引起早泄呢?实际上，自慰和早泄并没有直接的关系。为什么有些自慰过度的人会出现早泄呢?这实际上是因为对自慰不正确的认识，引起的紧张、焦虑，从而导致神经功能紊乱，进而导致早泄的发生。如果真的自慰后出现时间过短的问题，建议多学习正确的两性知识，正确面对早泄。如果通过自身调整不能达到很好的效果，建议找专业医生寻求帮助。扫以下二维码回复关键词，如：阳痿、早泄、包皮、精液、前列腺炎等，在去医院之前先问问我们吧。
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