道县男人怎样延长性生活时间？

男人怎样延长性生活时间？

有些男性往往还没进去，或者刚进去动了几下，就不得不缴枪投降。做爱时间短不仅影响家庭生活的和谐美满，也极大地影响着男人的自尊和自信。

男人怎样延长性生活时间？

让您的生殖器“自由呼吸”

紧身裤可使阴囊与睾丸更加紧贴，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；还会限制和阻碍会阴部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。

坚持适度的体育锻炼

锻炼能增强 体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，而且能够加速人体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特阴茎勃起能力是非常有益的。所以，坚持适度的体育锻炼，不仅增强了体质，也可以延缓性功能的衰退，让自己在同房时更有力量，更持久。

保持规律的性爱

性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉 悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。但是，建议大家要量力而行，以每次性生活后不感到疲劳为度，不能过于频繁。

及时就诊

如果出现性功能下降的情况，要及时到医院进行检查

道县国济男科门诊部

关爱男性健康，给男人们多一点关心

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