男人精子质量差的罪魁祸首，你知道吗？
男性精子质量是影响生育能力的一个非常重要的因素，如果精子质量不达标，就很容易导致男性不育的发生。
可生活中，很多男人就是不撞南墙不回头的那种。
说实话，头这么铁，是不对的。
不过，即便你想改变这种现状，你也总得知道是什么原因导致精子质量差才行。
什么导致男性精子质量差?
现如今，国家越来越重视环境污染的治理，也采取了许多有效的措施来预防和控制污染，但这并不能从根本上解决问题。长期处于环境污染也会影响男性精子的质量，尤其是汽车尾气等有害物质，会干扰男性的内分泌环境，使男性睾丸的形状发生改变，精子数量减少，质量自然下降。此外，一些化工产品也会构成影响，比如洗涤剂中的邻苯二甲酸盐也会干扰男性的内分泌，还有可能导致睾丸癌，对男性生育能力产生负面的影响。男性的不良生活习惯也会使男性的精子质量下降，如吸烟和饮酒的情况特别严重，就需要及时改善生活习惯。香烟含有大量有害物质，会降低精子的活力和数量。此外，如果是酒精中毒，男性睾丸会出现萎缩，精液质量也会下降，生殖功能也会下降，精子畸形率就会增加，那么后代出现畸胎瘤的概率也会相应增加。这里的温度主要是指在男性私处的温度，因为精子的生存和发育离不开适宜的温度，精子发育最适宜的温度大约是35摄氏度，相比正常体温要低将近2度。很多日常习惯都会导致男性私处过热，比如桑拿浴、泡温泉、穿紧身衣、久坐等，这些都会对生育能力产生影响。精子的生成和发育也需要营养，比如维生素、锌、硒等微量元素，缺乏这些元素会降低男性精子的质量。所以有备孕打算的男人，如果想要提高精子质量，一定要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素等矿物质。提高精子质量和饮食是密不可分的，希望大家都能认真对待。及时采取预防措施，避免精子质量下降或生育能力受到影响。如果等到怀孕的时候才想着解决精子质量低的问题，那么注定在相当长的一段时间内，你都不会有一个成功的怀孕的机会。如果你还有其他顾虑和疑问，也可以关注公众号，后台咨询寻求更为专业的解答！关爱男性健康，给男人们多一点关心
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